Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 4810g | 1587kcal | 158.7g | 235.7g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 842g | 2685kcal | 119.5g | 412.5g | 56.4g | 148.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11304g | 8545kcal | 556.4g | 1296.4g | 112.8g | 296.4g | |
| Valittu annoskoko | 5652g | 4273kcal | 278.2g | 648.2g | 56.4g | 148.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2826g | 2136kcal | 139.1g | 324.1g | 28.2g | 74.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu