Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 535g | 176kcal | 17.6g | 26.2g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 94g | 298kcal | 13.3g | 45.8g | 6.3g | 16.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1256g | 950kcal | 61.8g | 144g | 12.6g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 628g | 475kcal | 30.9g | 72g | 6.3g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 314g | 237kcal | 15.5g | 36g | 3.2g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu