Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 5345g | 1764kcal | 176.4g | 261.9g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 935g | 2984kcal | 132.8g | 458.3g | 62.7g | 164.6g | |
| Annoskoko tuplana | 12560g | 9495kcal | 618.4g | 1440.4g | 125.4g | 329.2g | |
| Valittu annoskoko | 6280g | 4747kcal | 309.2g | 720.2g | 62.7g | 164.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3140g | 2374kcal | 154.6g | 360.1g | 31.4g | 82.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu