Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hirvenjauheliha oma saalis | 500g | 560kcal | 109.9g | 0g | 15g | 0g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 125g | 157kcal | 6.2g | 3.5g | 13.1g | 0g | |
Sipuli | 69g | 21kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 75g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 50g | 170kcal | 7g | 28g | 3.3g | 5.5g | |
Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 2.5g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.4g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 35g | 309kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
Voi | 35g | 254kcal | 0.4g | 0.1g | 28.4g | 0g | |
Vehnäjauho sunnuntai | 81g | 284kcal | 9.7g | 57.7g | 1.7g | 2.8g | |
Annoskoko tuplana | 2210g | 3721kcal | 285.8g | 189g | 207g | 20.6g | |
Valittu annoskoko | 1105g | 1861kcal | 142.9g | 94.5g | 103.5g | 10.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 553g | 930kcal | 71.5g | 47.3g | 51.8g | 5.2g | |
Arvot/100g | 100g | 168kcal | 12.9g | 8.6g | 9.4g | 0.9g |