Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hirvenjauheliha oma saalis | 700g | 784kcal | 153.9g | 0g | 21g | 0g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 175g | 220kcal | 8.7g | 4.9g | 18.4g | 0g | |
Sipuli | 96g | 29kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 105g | 132kcal | 11.5g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 70g | 238kcal | 9.8g | 39.2g | 4.7g | 7.7g | |
Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.1g | 6.4kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 49g | 433kcal | 0g | 0g | 49g | 0g | |
Voi | 49g | 355kcal | 0.6g | 0.2g | 39.8g | 0g | |
Vehnäjauho sunnuntai | 114g | 398kcal | 13.6g | 80.7g | 2.4g | 4g | |
Annoskoko tuplana | 3094g | 5210kcal | 400.4g | 264.4g | 290.2g | 28.6g | |
Valittu annoskoko | 1547g | 2605kcal | 200.2g | 132.2g | 145.1g | 14.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 774g | 1303kcal | 100.1g | 66.1g | 72.6g | 7.2g | |
Arvot/100g | 100g | 168kcal | 12.9g | 8.5g | 9.4g | 0.9g |