Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hirvenjauheliha oma saalis | 900g | 1007kcal | 197.9g | 0g | 27g | 0g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 225g | 283kcal | 11.2g | 6.3g | 23.6g | 0g | |
Sipuli | 124g | 37kcal | 1.5g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 135g | 169kcal | 14.8g | 0.4g | 12.2g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 90g | 306kcal | 12.6g | 50.4g | 6g | 9.9g | |
Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7.9g | 8.2kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Rypsiöljy | 63g | 557kcal | 0g | 0g | 63g | 0g | |
Voi | 63g | 457kcal | 0.7g | 0.3g | 51.2g | 0g | |
Vehnäjauho sunnuntai | 146g | 512kcal | 17.5g | 103.8g | 3.1g | 5.1g | |
Annoskoko tuplana | 3978g | 6698kcal | 514.6g | 340.2g | 372.8g | 37g | |
Valittu annoskoko | 1989g | 3349kcal | 257.3g | 170.1g | 186.4g | 18.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 995g | 1675kcal | 128.7g | 85.1g | 93.2g | 9.3g | |
Arvot/100g | 100g | 168kcal | 12.9g | 8.6g | 9.4g | 0.9g |