Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hirvenjauheliha oma saalis | 100g | 112kcal | 22g | 0g | 3g | 0g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 25g | 32kcal | 1.2g | 0.7g | 2.6g | 0g | |
Sipuli | 14g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 15g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.4g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 10g | 34kcal | 1.4g | 5.6g | 0.7g | 1.1g | |
Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
Voi | 7g | 51kcal | 0.1g | 0g | 5.7g | 0g | |
Vehnäjauho sunnuntai | 16g | 57kcal | 1.9g | 11.5g | 0.3g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 442g | 744kcal | 57.2g | 37.6g | 41.4g | 4g | |
Valittu annoskoko | 221g | 372kcal | 28.6g | 18.8g | 20.7g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 111g | 186kcal | 14.3g | 9.4g | 10.4g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 168kcal | 12.9g | 8.5g | 9.4g | 0.9g |