Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hirvenjauheliha oma saalis | 999g | 1119kcal | 219.9g | 0g | 30g | 0g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 250g | 315kcal | 12.5g | 7g | 26.2g | 0g | |
Sipuli | 137g | 42kcal | 1.7g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 150g | 188kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 100g | 340kcal | 14g | 56g | 6.7g | 11g | |
Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8.7g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
Rypsiöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
Voi | 70g | 508kcal | 0.8g | 0.3g | 56.9g | 0g | |
Vehnäjauho sunnuntai | 162g | 568kcal | 19.5g | 115.3g | 3.4g | 5.7g | |
Annoskoko tuplana | 4420g | 7443kcal | 572.2g | 377.8g | 414.6g | 41g | |
Valittu annoskoko | 2210g | 3722kcal | 286.1g | 188.9g | 207.3g | 20.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1105g | 1861kcal | 143.1g | 94.5g | 103.7g | 10.3g | |
Arvot/100g | 100g | 168kcal | 12.9g | 8.5g | 9.4g | 0.9g |