Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 700g | 1008kcal | 112g | 13.3g | 56.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 500g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 2616kcal | 234g | 71.6g | 153.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 1308kcal | 117g | 35.8g | 76.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 654kcal | 58.5g | 17.9g | 38.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.8g | 3g | 6.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu