Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 875g | 1260kcal | 140g | 16.6g | 70.9g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 625g | 375kcal | 6.3g | 28.1g | 25g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 3270kcal | 292.6g | 89.4g | 191.8g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 1635kcal | 146.3g | 44.7g | 95.9g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 818kcal | 73.2g | 22.4g | 48g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.8g | 3g | 6.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu