Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 1050g | 1512kcal | 168g | 19.9g | 85g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 750g | 450kcal | 7.5g | 33.8g | 30g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 3924kcal | 351g | 107.4g | 230g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 1962kcal | 175.5g | 53.7g | 115g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 981kcal | 87.8g | 26.9g | 57.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.8g | 3g | 6.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu