Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 1225g | 1764kcal | 196g | 23.3g | 99.2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 875g | 525kcal | 8.8g | 39.4g | 35g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 4578kcal | 409.6g | 125.4g | 268.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 2289kcal | 204.8g | 62.7g | 134.2g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 1145kcal | 102.4g | 31.4g | 67.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.8g | 3g | 6.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu