Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 1575g | 2268kcal | 252g | 29.9g | 127.6g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 1125g | 675kcal | 11.3g | 50.6g | 45g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 5886kcal | 526.6g | 161g | 345.2g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 2943kcal | 263.3g | 80.5g | 172.6g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 1472kcal | 131.7g | 40.3g | 86.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.8g | 3g | 6.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu