Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 1750g | 2520kcal | 280g | 33.2g | 141.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 1250g | 750kcal | 12.5g | 56.3g | 50g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 6540kcal | 585g | 179g | 383.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 3270kcal | 292.5g | 89.5g | 191.7g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 1635kcal | 146.3g | 44.8g | 95.9g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.8g | 3g | 6.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu