Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 525g | 756kcal | 84g | 10g | 42.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 375g | 225kcal | 3.8g | 16.9g | 15g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1962kcal | 175.6g | 53.8g | 115g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 981kcal | 87.8g | 26.9g | 57.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 491kcal | 43.9g | 13.5g | 28.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.8g | 3g | 6.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu