Persikkainen broilerikastike
Broileri paistetaan pannulla.
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin paistisuikale, marinoitu (atria, chick) | 300g | 450kcal | 39g | 4.2g | 33g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 250g | 150kcal | 2.5g | 11.3g | 10g | 1.5g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 45g | 31kcal | 0.4g | 6.8g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1190g | 1262kcal | 83.8g | 44.6g | 86g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 595g | 631kcal | 41.9g | 22.3g | 43g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 315kcal | 21g | 11.2g | 21.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7g | 3.7g | 7.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu