Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		415g	203kcal	2.1g	46.5g	0.4g	4.2g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		245g	140kcal	0.7g	34.3g	0.2g	3.4g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		130g	109kcal	1.4g	23.8g	0.5g	2.3g
Verigreippi, annos 250g		230g	120kcal	2.1g	30.1g	0.5g	4.6g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		170g	126kcal	1.3g	26.4g	0.7g	1.9g
Omena, ulkomainen, kuorittu		135g	60kcal	0.3g	12.7g	0.1g	2.4g
	Annoskoko tuplana	2650g	1516kcal	15.8g	347.6g	4.8g	37.6g
	Valittu annoskoko	1325g	758kcal	7.9g	173.8g	2.4g	18.8g
	Annoskoko puolitettuna	663g	379kcal	4g	86.9g	1.2g	9.4g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.6g	13.1g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu