Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyväriisi | 48g | 161kcal | 2.9g | 34.3g | 0.3g | 3.6g | |
Kaurahiutaleita, annos 50g | 113g | 396kcal | 15.8g | 63.3g | 7.8g | 12.4g | |
Margariini 60%, kultarypsi | 5.3g | 28kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
Nokkonen | 7.5g | 3.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 348g | 1177kcal | 38.2g | 195.4g | 22.8g | 32.6g | |
Valittu annoskoko | 174g | 588kcal | 19.1g | 97.7g | 11.4g | 16.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 87g | 294kcal | 9.6g | 48.9g | 5.7g | 8.2g | |
Arvot/100g | 100g | 338kcal | 11g | 56.1g | 6.6g | 9.4g |