Oma-Pirtelö
Kaikki ainekset kuppiin.
.rahka ensin ettei lopuks roisku.
.sauvasekoitinta kehiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Narpster
.rahka ensin ettei lopuks roisku.
.sauvasekoitinta kehiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Narpster
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 150g | 72kcal | 1.1g | 10.8g | 0.8g | 5.3g | |
| Funlight. vadelma | 75g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 150g | 51kcal | 4.6g | 7.4g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sorbetti (Pirkka), annos 100g | 150g | 261kcal | 2.1g | 48g | 7.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 375g | 210kcal | 31.9g | 18.8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 1189kcal | 79.4g | 170.4g | 18g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 595kcal | 39.7g | 85.2g | 9g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 297kcal | 19.9g | 42.6g | 4.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.3g | 7.1g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu