Oma-Pirtelö
Kaikki ainekset kuppiin.
.rahka ensin ettei lopuks roisku.
.sauvasekoitinta kehiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Narpster
.rahka ensin ettei lopuks roisku.
.sauvasekoitinta kehiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Narpster
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 250g | 120kcal | 1.8g | 18g | 1.3g | 8.8g | |
| Funlight. vadelma | 125g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 250g | 85kcal | 7.7g | 12.3g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sorbetti (Pirkka), annos 100g | 250g | 435kcal | 3.5g | 80g | 12g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 625g | 350kcal | 53.1g | 31.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 1982kcal | 132.2g | 283.8g | 29.8g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 991kcal | 66.1g | 141.9g | 14.9g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 496kcal | 33.1g | 71g | 7.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.3g | 7.1g | 0.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu