Oma-Pirtelö
Kaikki ainekset kuppiin.
.rahka ensin ettei lopuks roisku.
.sauvasekoitinta kehiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Narpster
.rahka ensin ettei lopuks roisku.
.sauvasekoitinta kehiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Narpster
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 300g | 144kcal | 2.2g | 21.6g | 1.5g | 10.5g | |
| Funlight. vadelma | 150g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 300g | 102kcal | 9.2g | 14.7g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sorbetti (Pirkka), annos 100g | 300g | 522kcal | 4.2g | 96g | 14.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 750g | 420kcal | 63.8g | 37.5g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 2378kcal | 158.8g | 340.2g | 35.4g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 1189kcal | 79.4g | 170.1g | 17.7g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 595kcal | 39.7g | 85.1g | 8.9g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.3g | 7.1g | 0.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu