Oma-Pirtelö
Kaikki ainekset kuppiin.
.rahka ensin ettei lopuks roisku.
.sauvasekoitinta kehiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Narpster
.rahka ensin ettei lopuks roisku.
.sauvasekoitinta kehiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Narpster
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 400g | 192kcal | 2.9g | 28.8g | 2g | 14g | |
| Funlight. vadelma | 200g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 400g | 135kcal | 12.2g | 19.6g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sorbetti (Pirkka), annos 100g | 400g | 696kcal | 5.6g | 128g | 19.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1000g | 560kcal | 85g | 50g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 3171kcal | 211.4g | 453.6g | 47.2g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 1585kcal | 105.7g | 226.8g | 23.6g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 793kcal | 52.9g | 113.4g | 11.8g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.3g | 7.1g | 0.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu