Oma-Pirtelö
Kaikki ainekset kuppiin.
.rahka ensin ettei lopuks roisku.
.sauvasekoitinta kehiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Narpster
.rahka ensin ettei lopuks roisku.
.sauvasekoitinta kehiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Narpster
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 450g | 216kcal | 3.3g | 32.4g | 2.3g | 15.8g | |
| Funlight. vadelma | 225g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 450g | 152kcal | 13.8g | 22.1g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sorbetti (Pirkka), annos 100g | 450g | 783kcal | 6.3g | 144g | 21.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1125g | 630kcal | 95.6g | 56.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 3567kcal | 238g | 510.6g | 53.4g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 1784kcal | 119g | 255.3g | 26.7g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 892kcal | 59.5g | 127.7g | 13.4g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.3g | 7.1g | 0.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu