Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g333g350kcal36.6g5.3g20g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g333g223kcal5.3g50g0.3g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%133g160kcal3.9g6g13.3g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g67g173kcal20g1.3g10g0g
Paprikajauhe 1.3g4.3kcal0.2g0.2g0.2g0.5g
Maustepippuri, annos 1g3.3g0.1kcal0g0g0g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka333g117kcal9.3g15.7g3.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2408g2054kcal150.6g157g94.2g1g
Valittu annoskoko1204g1027kcal75.3g78.5g47.1g0.5g
Annoskoko puolitettuna602g514kcal37.7g39.3g23.6g0.3g
Arvot/100g100g85kcal6.3g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315