Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g416g437kcal45.8g6.7g25g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g416g279kcal6.7g62.5g0.4g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%167g200kcal4.8g7.5g16.7g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g83g217kcal25g1.7g12.5g0g
Paprikajauhe 1.7g5.3kcal0.2g0.3g0.2g0.6g
Maustepippuri, annos 1g4.2g0.1kcal0g0g0g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka416g146kcal11.7g19.6g4.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3010g2568kcal188.4g196.6g118g1.2g
Valittu annoskoko1505g1284kcal94.2g98.3g59g0.6g
Annoskoko puolitettuna753g642kcal47.1g49.2g29.5g0.3g
Arvot/100g100g85kcal6.3g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315