Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g83g88kcal9.2g1.3g5g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g83g56kcal1.3g12.5g0.1g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%33g40kcal1g1.5g3.3g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g17g43kcal5g0.3g2.5g0g
Paprikajauhe 0.3g1.1kcal0g0.1g0g0.1g
Maustepippuri, annos 1g0.8g0kcal0g0g0g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka83g29kcal2.3g3.9g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana602g514kcal37.6g39.2g23.4g0.2g
Valittu annoskoko301g257kcal18.8g19.6g11.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna151g129kcal9.4g9.8g5.9g0.1g
Arvot/100g100g85kcal6.2g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315