Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g833g875kcal91.6g13.3g50g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g833g558kcal13.3g124.9g0.8g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%333g400kcal9.7g15g33.3g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g167g433kcal50g3.3g25g0g
Paprikajauhe 3.3g11kcal0.5g0.6g0.4g1.2g
Maustepippuri, annos 1g8.3g0.2kcal0g0g0.1g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka833g292kcal23.3g39.1g8.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6020g5136kcal376.8g392.4g235.8g2.4g
Valittu annoskoko3010g2568kcal188.4g196.2g117.9g1.2g
Annoskoko puolitettuna1505g1284kcal94.2g98.1g59g0.6g
Arvot/100g100g85kcal6.3g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315