Kanaa riisipedillä
Voitele vuoka.
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2083g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 3333g | 3000kcal | 13.3g | 720g | 3.3g | 0g | |
| Wok,Thai,Findus | 2083g | 729kcal | 31.2g | 145.8g | 6.2g | 47.9g | |
| Täysjyväriisi (Risella), annos 100g | 2500g | 8550kcal | 210g | 1755g | 75g | 130g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24558kcal | 509g | 5241.6g | 169g | 355.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12279kcal | 254.5g | 2620.8g | 84.5g | 177.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6140kcal | 127.3g | 1310.4g | 42.3g | 89g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 2.5g | 26.2g | 0.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu