Kanaa riisipedillä
Voitele vuoka.
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 88g | 79kcal | 0.3g | 18.9g | 0.1g | 0g | |
| Wok,Thai,Findus | 55g | 19kcal | 0.8g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Täysjyväriisi (Risella), annos 100g | 66g | 224kcal | 5.5g | 46.1g | 2g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 644kcal | 13.2g | 137.6g | 4.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 322kcal | 6.6g | 68.8g | 2.3g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 161kcal | 3.3g | 34.4g | 1.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 2.5g | 26.2g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu