Kanaa riisipedillä
Voitele vuoka.
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 1000g | 900kcal | 4g | 216g | 1g | 0g | |
| Wok,Thai,Findus | 625g | 219kcal | 9.4g | 43.7g | 1.9g | 14.4g | |
| Täysjyväriisi (Risella), annos 100g | 750g | 2565kcal | 63g | 526.5g | 22.5g | 39g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 7367kcal | 152.8g | 1572.4g | 50.8g | 106.8g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 3684kcal | 76.4g | 786.2g | 25.4g | 53.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 1842kcal | 38.2g | 393.1g | 12.7g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 2.5g | 26.2g | 0.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu