Kanaa riisipedillä
Voitele vuoka.
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 1600g | 1440kcal | 6.4g | 345.6g | 1.6g | 0g | |
| Wok,Thai,Findus | 1000g | 350kcal | 15g | 70g | 3g | 23g | |
| Täysjyväriisi (Risella), annos 100g | 1200g | 4104kcal | 100.8g | 842.4g | 36g | 62.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 11788kcal | 244.4g | 2516g | 81.2g | 170.8g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 5894kcal | 122.2g | 1258g | 40.6g | 85.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 2947kcal | 61.1g | 629g | 20.3g | 42.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 2.5g | 26.2g | 0.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu