Kanaa riisipedillä
Voitele vuoka.
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1042g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 1667g | 1500kcal | 6.7g | 360g | 1.7g | 0g | |
| Wok,Thai,Findus | 1042g | 365kcal | 15.6g | 72.9g | 3.1g | 24g | |
| Täysjyväriisi (Risella), annos 100g | 1250g | 4275kcal | 105g | 877.5g | 37.5g | 65g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12279kcal | 254.6g | 2620.8g | 84.6g | 178g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6140kcal | 127.3g | 1310.4g | 42.3g | 89g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3070kcal | 63.7g | 655.2g | 21.2g | 44.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 2.5g | 26.2g | 0.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu