Kanaa riisipedillä
Voitele vuoka.
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 1800g | 1620kcal | 7.2g | 388.8g | 1.8g | 0g | |
| Wok,Thai,Findus | 1125g | 394kcal | 16.9g | 78.7g | 3.4g | 25.9g | |
| Täysjyväriisi (Risella), annos 100g | 1350g | 4617kcal | 113.4g | 947.7g | 40.5g | 70.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 13261kcal | 275g | 2830.4g | 91.4g | 192.2g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 6631kcal | 137.5g | 1415.2g | 45.7g | 96.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 3315kcal | 68.8g | 707.6g | 22.9g | 48.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 2.5g | 26.2g | 0.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu