Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 100g | 218kcal | 24.9g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Kebab-kastike | 50g | 104kcal | 0.5g | 3.5g | 10g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 40g | 5.6kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 50g | 96kcal | 4.6g | 6.7g | 5.5g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 853kcal | 61.4g | 22.6g | 57.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 426kcal | 30.7g | 11.3g | 28.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 213kcal | 15.4g | 5.7g | 14.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu