Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Jauhelihakastike

290g 7% paistijauhelihaa
1 iso sipuli
reilu puolikas liemikuutio (normaalisuolaisesta kuutiosta riittää pienempikin pala)
10g sinappia
30g ketsuppia
4dl vettä
8g Maizena-suurustetta
½dl 5% ruokakermaa
mustapippuria

1. Hienonna sipuli ja paista se jauhelihan kanssa kypsäksi.

2. Lisää sinappi, ketsuppi, liemikuutio, mustapippurirouhe ja vesi sekä maizena.

3. Anna kiehua jonkin aikaa (mitä pidempään, sitä enemmän kastike ehtii maustua).

Lisää nestettä, jos se on liiaksi haihtunut (tosin ohjeessani on aika suuri määrä vettä, koska siinä on mukana itse keittäessäni lisäämäni ylimääräinen desi vettä, joten nesteen pitäisi riittää)
4. Lisää lopuksi kerma.

5. Tarjoile pastan tai perunan kanssa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 948 grammaa

Bicca
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokakerma 5%, Valio50g33kcal0.8g2.1g2.5g0g
Ruskea suuruste, Maizena8g30kcal0.1g7.4g0g0g
Vesi400g0kcal0g0g0g0g
Heinz ketsuppi30g31kcal0.3g7.2g0g0g
Väkevä sinappi (Meira)10g20kcal0.5g2.6g0.8g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen6g19kcal0.5g3.2g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)154g42kcal2g7.4g0.3g2.6g
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen290g403kcal55.1g0g20.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1896g1153kcal118.6g59.8g48.4g5.2g
Valittu annoskoko948g576kcal59.3g29.9g24.2g2.6g
Annoskoko puolitettuna474g288kcal29.7g15g12.1g1.3g
Arvot/100g100g61kcal6.3g3.2g2.6g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=11671