Ciapatta
Lisää hiiva kylmään veteen.
Lisää noin puolet vehnäjauhoista ja sekoita veteläksi taikinaksi.
Lisää ruisjauhot ja sekoita.
Lisää öljy, siirappi ja suola.
Alusta loput vehnäjauhot mukaan mutta jätä taikina löysäksi.
Kohota taikinaa pöydällä peitettynä noin 1,5-2 tuntia.
Leivo taikinasta kaksi pitkulaista leipää ja painele ne litteiksi pellille.
Paista leipiä 250C uunissa noin 20 minuuttia.
Laita uuniin paistamisen ajaksi vesiastia, jotta leivät saavat rapean kuoren.
Ote leivät uunista ja annan jäähtyä peittämättä.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jeranen
Lisää noin puolet vehnäjauhoista ja sekoita veteläksi taikinaksi.
Lisää ruisjauhot ja sekoita.
Lisää öljy, siirappi ja suola.
Alusta loput vehnäjauhot mukaan mutta jätä taikina löysäksi.
Kohota taikinaa pöydällä peitettynä noin 1,5-2 tuntia.
Leivo taikinasta kaksi pitkulaista leipää ja painele ne litteiksi pellille.
Paista leipiä 250C uunissa noin 20 minuuttia.
Laita uuniin paistamisen ajaksi vesiastia, jotta leivät saavat rapean kuoren.
Ote leivät uunista ja annan jäähtyä peittämättä.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 3.2g | 12kcal | 1.4g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 16g | 49kcal | 1.4g | 8.9g | 0.3g | 2.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 171g | 587kcal | 17.4g | 119.8g | 2.1g | 6g | |
| Siirappi | 5.9g | 18kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.9g | 70kcal | 0g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 707g | 1471kcal | 40.4g | 268.6g | 21g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 735kcal | 20.2g | 134.3g | 10.5g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 368kcal | 10.1g | 67.2g | 5.3g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 5.7g | 38g | 3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu