Valkosipuliperunat (sitruunaiset)
Maku 2/2009 resepti sovellettuna kerman osalta:
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 779g | 468kcal | 11.7g | 101.3g | 0.8g | 7g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 273g | 901kcal | 5.5g | 8.2g | 95.5g | 0g | |
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 78g | 26kcal | 2.6g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 23g | 5.8kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.2g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2338g | 2833kcal | 42g | 235.8g | 192.8g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1169g | 1417kcal | 21g | 117.9g | 96.4g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 585g | 708kcal | 10.5g | 59g | 48.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 1.8g | 10.1g | 8.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu