Suppilovahverokeitto
Kuullota sienet ja sipuli rypsiöljyssä.
Lisää kanliemikuutiot ja anna kiehua.
Suurusta maissitärkkelyksellä ja Flora 4% ruokakermalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Anusa
Lisää kanliemikuutiot ja anna kiehua.
Suurusta maissitärkkelyksellä ja Flora 4% ruokakermalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 200g | 60kcal | 2g | 8g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Liemikuutio, kanaliemi, Knorr (10g) | 20g | 54kcal | 2.4g | 2.6g | 3.8g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 250g | 150kcal | 2.5g | 11.3g | 10g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 15g | 53kcal | 0.1g | 12.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1104g | 791kcal | 15.6g | 75.4g | 43.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 552g | 396kcal | 7.8g | 37.7g | 21.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 276g | 198kcal | 3.9g | 18.9g | 10.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 1.4g | 6.8g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu