Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 117g | 39kcal | 0.6g | 7.5g | 0.7g | 3.8g | |
| Mansikka | 292g | 136kcal | 1.5g | 24.5g | 0.6g | 5.5g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 23g | 80kcal | 3.1g | 16.4g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 583g | 327kcal | 49.6g | 29.2g | 1.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2380g | 1278kcal | 121.2g | 172.4g | 5g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1190g | 639kcal | 60.6g | 86.2g | 2.5g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 595g | 320kcal | 30.3g | 43.1g | 1.3g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu