Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 133g | 44kcal | 0.7g | 8.5g | 0.8g | 4.4g | |
| Mansikka | 333g | 155kcal | 1.7g | 28g | 0.7g | 6.3g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 27g | 92kcal | 3.5g | 18.7g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 667g | 373kcal | 56.7g | 33.3g | 1.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2720g | 1461kcal | 138.4g | 196.6g | 5.6g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1360g | 730kcal | 69.2g | 98.3g | 2.8g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 365kcal | 34.6g | 49.2g | 1.4g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu