Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 17g | 5.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Mansikka | 42g | 19kcal | 0.2g | 3.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 3.3g | 11kcal | 0.4g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 83g | 47kcal | 7.1g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.2kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 182kcal | 17.2g | 24.6g | 0.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 91kcal | 8.6g | 12.3g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 46kcal | 4.3g | 6.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu