Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 167g | 56kcal | 0.8g | 10.7g | 1g | 5.5g | |
| Mansikka | 417g | 194kcal | 2.1g | 35g | 0.8g | 7.9g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 33g | 114kcal | 4.4g | 23.4g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 833g | 467kcal | 70.8g | 41.7g | 1.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 83kcal | 8.2g | 12.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3400g | 1826kcal | 172.6g | 246g | 7g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 1700g | 913kcal | 86.3g | 123g | 3.5g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 850g | 457kcal | 43.2g | 61.5g | 1.8g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu