Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 233g | 78kcal | 1.2g | 14.9g | 1.4g | 7.7g | |
| Mansikka | 583g | 271kcal | 2.9g | 49g | 1.2g | 11.1g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 47g | 160kcal | 6.2g | 32.7g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1167g | 653kcal | 99.2g | 58.3g | 2.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 350g | 116kcal | 11.5g | 17.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4760g | 2556kcal | 242g | 344g | 9.8g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 2380g | 1278kcal | 121g | 172g | 4.9g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1190g | 639kcal | 60.5g | 86g | 2.5g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu