Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 267g | 89kcal | 1.3g | 17.1g | 1.6g | 8.8g | |
| Mansikka | 667g | 310kcal | 3.3g | 56g | 1.3g | 12.7g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 53g | 183kcal | 7g | 37.4g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1333g | 747kcal | 113.3g | 66.7g | 2.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5440g | 2921kcal | 276.2g | 393.6g | 11.2g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 2720g | 1461kcal | 138.1g | 196.8g | 5.6g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1360g | 730kcal | 69.1g | 98.4g | 2.8g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu