Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 33g | 11kcal | 0.2g | 2.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Mansikka | 83g | 39kcal | 0.4g | 7g | 0.2g | 1.6g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 6.7g | 23kcal | 0.9g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 167g | 93kcal | 14.2g | 8.3g | 0.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 680g | 365kcal | 34.6g | 49g | 1.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 183kcal | 17.3g | 24.5g | 0.7g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 91kcal | 8.7g | 12.3g | 0.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu