Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 333g | 111kcal | 1.7g | 21.3g | 2g | 11g | |
| Mansikka | 833g | 388kcal | 4.2g | 70g | 1.7g | 15.8g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 67g | 229kcal | 8.8g | 46.7g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1667g | 933kcal | 141.7g | 83.3g | 3.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6800g | 3651kcal | 345.8g | 491.6g | 14g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 3400g | 1826kcal | 172.9g | 245.8g | 7g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1700g | 913kcal | 86.5g | 122.9g | 3.5g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu