Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 533g | 178kcal | 2.7g | 34.1g | 3.2g | 17.6g | |
| Mansikka | 1333g | 620kcal | 6.7g | 112g | 2.7g | 25.3g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 107g | 366kcal | 14.1g | 74.8g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2667g | 1493kcal | 226.7g | 133.3g | 5.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10880g | 5842kcal | 553.2g | 786.8g | 22.4g | 85.8g | |
| Valittu annoskoko | 5440g | 2921kcal | 276.6g | 393.4g | 11.2g | 42.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2720g | 1461kcal | 138.3g | 196.7g | 5.6g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu