Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 600g | 200kcal | 3g | 38.4g | 3.6g | 19.8g | |
| Mansikka | 1500g | 698kcal | 7.5g | 126g | 3g | 28.5g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 120g | 412kcal | 15.8g | 84.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3000g | 1680kcal | 255g | 150g | 6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 900g | 297kcal | 29.7g | 44.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12240g | 6573kcal | 622g | 885.2g | 25.2g | 96.6g | |
| Valittu annoskoko | 6120g | 3286kcal | 311g | 442.6g | 12.6g | 48.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3060g | 1643kcal | 155.5g | 221.3g | 6.3g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu