Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 67g | 22kcal | 0.3g | 4.3g | 0.4g | 2.2g | |
| Mansikka | 167g | 78kcal | 0.8g | 14g | 0.3g | 3.2g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 13g | 46kcal | 1.8g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 333g | 187kcal | 28.3g | 16.7g | 0.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1360g | 730kcal | 69g | 98.4g | 2.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 680g | 365kcal | 34.5g | 49.2g | 1.4g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 183kcal | 17.3g | 24.6g | 0.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu