Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 667g | 222kcal | 3.3g | 42.7g | 4g | 22g | |
| Mansikka | 1667g | 776kcal | 8.3g | 140g | 3.3g | 31.7g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 133g | 457kcal | 17.6g | 93.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3333g | 1867kcal | 283.3g | 166.7g | 6.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13600g | 7303kcal | 691g | 983.8g | 28g | 107.4g | |
| Valittu annoskoko | 6800g | 3652kcal | 345.5g | 491.9g | 14g | 53.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3400g | 1826kcal | 172.8g | 246g | 7g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu